Sökhjälp för näringsinnehåll

Vad innehåller maten du äter?
Hur ska du göra för att få mer av ett speciellt näringsämne?

Livsmedelsdatabasen - sök näringsinnehåll är en bra sökhjälp från Livsmedelsverket.
Skarmavbild 2012-11-19 kl. 15.38.35

  • Se hur mycket protein, fett och kolhydrater, vitaminer, mineraler, energi, kalorier etc ett livsmedel innehåller.
  • Se mängder av till exempel omega-3, omega-6, transfett, kolesterol och salt.
  • Sök efter livsmedel som innehåller speciellt mycket av något näringsämne. 

Läs mer på Livsmedelsverkets webbplats


Skrivet av: Kerstin Ramfelt, dietist, Barnklin, Ryhov Jönköping

Granskat senast av: Britt-Marie Holmqvist, barnläk, Barn- och ungdomssjukhuset, US Linköping, Rosita Ilvered, sjuksköt, Barnklin, Ryhov Jönköping, Karin Lindau, dietist, ALB, Karolinska sjukhuset, Stockholm